W naszym regionie około 80 procent dzieci ma wady postawy, a prawie połowa skrzywienie kręgosłupa. Mści się brak ruchu, nieodpowiednie krzesła i przeciążenie tornistrów.
Rośnie nam koślawa i garbata młodzież. Już 4-5 letnie dzieci mają skrzywienia kręgosłupa, a nastolatki narzekają na bóle pleców.
Olsztyński sanepid przeprowadził badania, z których wynika, że nasze dzieci uczą się w źle oświetlonych klasach, siedzą w niewygodnych ławkach i mają źle ułożony plan lekcji.
Zdaniem wielu pedagogów uczniowie są przeciążeni zajęciami, zdaniem lekarzy – noszą zbyt ciężkie tornistry. W naszym regionie ok. 80 proc. dzieci ma wady postawy, a 40-50 proc. skrzywienia kręgosłupa
Mści się brak ruchu, siedzenie godzinami przed telewizorem lub komputerem, nieodpowiednie krzesła i przeciążenie tornistrów.
- Nowe pokolenia rosną szybciej niż ich rowieśnicy, a krzesełka w szkołach nadal mają takie jak dzieci przed 30 laty – mówi dr Urszula Hura, konsultant regionalny medycyny fizykalnej. – Do tego uczniowie noszą w tornistrach straszne ciężary!
Tornister Igi, uczennicy IV klasy olsztyńskiej podstawówki waży ponad 5 kg. – Czasem jak się schylam, to się prawie przewracam – mówi Iga.
- W tym roku zniszczyłam już jeden tornister. Rączka mi się urwała pod ciężarem podręczników – opowiada Kasia z I klasy gimnazjum.
Dzieci są słabe fizycznie, a rodzice zwykle nie mają czasu żeby zadbać o ich aktywność ruchową. Efektem są np. skrzywienie kręgosłupa, pochyłe plecy, płaskostopie…
- Co gorsza nawet 4-5 latki mają już skoliozę (skrzywienia kręgosłupa z rotacją kręgów) i tego zwykle nie można już odwrócić – dodaje dr Hura.
Jak temu zapobiec? Nie wystarczy wuef w szkole. Potrzebne są urozmaicone zajęcia na przykład na basenie, ale także gimnastyka korekcyjna nie ograniczająca się do wzmacniania mięśni.
- Codziennie trzeba ćwiczyć z dzieckiem w domu przez co najmniej pół godziny – tłumaczy Danuta Małachowska-Pardo, który prowadzi bezpłatne zajęcia korygujące wady postawy w olsztyńskiej SP 32. – Ważna jest systematyczność. Nie można przerwać ćwiczeń po roku. Niestety rodzice często to zaniedbują i praca na nic.
Dlatego nauczycielka przygotowuje zestawy ćwiczeń do wykonania w domu. Rysuje ich schematy i prosi o notowanie w zeszytach liczby wykonanych ćwiczeń.
Bezpłatną naukę gimnastyki dla dzieci i rodziców zamierza też wprowadzić w szkołach konsultant regionalny ds. medycyny fizykalnej.
W przyszłym tygodniu rozpoczną w olsztyńskich szkołach kompleksowe badania wad postawy dzieci (ostatnie wykonano 2 lata temu). Na pierwszy ogień idzie od SP 2 w Olsztynie. W I etapie zbadanych zostanie ok. 200 dzieci.
Ile waży plecak szkolny?
Poprosiliśmy kilkunastu uczniów szkoły podstawowej i gimnazjum o zważenie szkolnych plecaków.
Tornister pierwszoklasisty waży 2 kg, drugoklasisty – 4 kg. Plecaki uczniów klas IV-VI podstawówek i gimnazjalistów ważą przeciętnie 6-7 kg.
Autor artykułu: Anna Mioduszewska